Préparation à l'accouchement

La naissance de votre bébé est un évènement de votre vie d’une grande importance et d’une immense valeur. Quand on va vivre un évènement important, c’est plutôt bien de s’y préparer, non ?

Les séances ont lieu en présentiel ou en téléconsultation. N’hésitez pas à me contacter par email.

Pour les séances individuelles, la téléconsultation vous permet de profiter de vos séances quel que soit le lieu où vous vous trouvez.

 

 Vous pouvez choisir une préparation à l’accouchement « classique » (cliquez ici) ou une préparation « Relaxation -Autohypnose »(cliquez ici).

Selon vos souhaits, vous pouvez également participer aux séances de préparation à l’allaitement (cliquez ici) et à la séance en couple (cliquez ici), spécialement conçue pour les futurs papas. Nous y parlons de la place du père, de son rôle pendant l’accouchement et après la naissance de bébé et je réponds à leurs questions.

La préparation à l’accouchement « classique » :

Les séances ont lieu en petits groupes de 3 à 6 personnes. La convivialité et le dynamisme d’un groupe restreint vous permettent de vous impliquer davantage dans votre préparation. Lors des séances vous découvrez comment se déroule l’accouchement, quand venir à la maternité, comment reconnaitre les contractions. Nous parlons de la péridurale, de la césarienne, de l’arrivée du bébé, du peau-à-peau et de l’après-accouchement. Vous vous familiarisez avec des techniques de respiration, de relaxation, avec les postures et les mouvements qui aident l’accouchement. Vous apprenez à gérer les contractions, à trouver en vous les forces et la confiance, car VOTRE CORPS SAIT ACCOUCHER.

Au-delà des informations sur l’accouchement, je vous propose ces séances conçues comme un véritable coaching pour vous permettre de vivre au mieux cet évènement extraordinaire de votre vie et préparer l’arrivée de bébé dans les meilleures conditions.

Hypnose et relaxationauto-hypnose

L’accouchement est un grand moment de votre vie, chargé d’émotions et parfois source de stress.

En tout petits groupes (2 à 3 personnes), vous apprenez à vous relaxer en utilisant des techniques simples et efficaces.

 

Pour votre préparation à l’accouchement, avec l’hypnose vous pouvez :

  • gagner en autonomie pour votre accouchement
  • utiliser vos forces
  • dépasser vos peurs
  • apprivoiser les contractions
  • devenir actrice de votre accouchement
  • favoriser le lien avec votre bébé
  • mieux connaitre votre corps
  • vous faire confiance

 

Préparation à l’allaitement

En petit groupe, vous pourrez échanger et vous informer pour bien démarrer votre allaitement. Les études scientifiques montrent que parmi les éléments qui favorisent la réussite de l’allaitement, le fait de s’informer pendant la grossesse est prépondérant. En effet, pour démarrer son allaitement en toute confiance, il est important de bien connaître les mécanismes de régulation de la production de lait et les rythmes physiologiques du nouveau-né. Connaitre les positions et les astuces pratiques de l’allaitement est également très utile. Enfin, savoir éviter les difficultés de l’allaitement et avoir des repères pour savoir si bébé prend suffisamment de lait vous permet une mise en route de l’allaitement plus sereine et efficace.

Au cours des deux séances de préparation à l’allaitement, je vous explique ce qui favorise le démarrage de l’allaitement, je réponds à vos question, je vous montre les positions, la succion. Nous parlons des besoins du bébé, de ses rythmes, je vous apprends comment savoir que votre allaitement se passe bien et que bébé prend suffisamment de lait. Vous verrez aussi des vidéos pour voir le déroulement de la tétée et les positions d’allaitement. Les documents suivants vous permettent d’approfondir certains points vus lors des séances..

Documents et liens pour bien démarrer et poursuivre votre allaitement :

Aller à la page Articles pour retrouver vos documents utiles votre allaitement

La Leche League – Association de soutien à l’allaitement

Guide de l’allaitement – Courtes vidéos

Aide mémoire pour les mères qui allaitent (Document diffusé par Santé et Services sociaux du Québec)

Séance en couple

Spécialement conçue pour les futurs pères

Préparation en coupleIl s’agit d’une séance à laquelle vous participez en couple et dont l’objectif est de permettre aux futurs papas de s’informer sur la grossesse et l’accouchement, de s’impliquer, de mieux connaître leur rôle pendant l’accouchement et pendant la période post-natale.

Pendant l’accouchement, la maman a besoin de sentir sécurisée, de partager ses doutes et ses sensations, d’être entourée. Le rôle du papa est essentiel. Lorsqu’il a plus d’informations concernant le déroulement de l’accouchement et les possibilités pour accompagner la maman au mieux, il est plus à même de trouver sa place, de se sentir bien et d’aider plus efficacement la maman.

Pendant cette séance, nous abordons également ce que signifie pour chacun « devenir parents » pour bien préparer l’arrivée de bébé.

 

Si vous souhaitez effectuer la totalité de vos séances en couple, vous pouvez soit vous inscrire aux séances de préparation classique auxquelles les futurs pères sont les bienvenus, soit me contacter par mail pour un suivi en couple personnalisé en séances individuelles.